일상생활*생각 썸네일형 리스트형 사진에 생명을 불어 넣기 4.15 선거를 마치고 찾은 올림픽 공원. 오랜만에 벤치에 앉아 봄바람을 맞으며 책을 읽었다. 놓치기 아까운 풍경이 있어 사진에 담았지만, 역시 눈에 담긴 것을 사진에 담아내기에는 너무 아쉬웠다. 하지만, 그 아쉬움을 크게 달래 줄 수 있는 방법, 사진에 약간의 상상력을 더하고 기술을 더해 아름답게 재현해 낼 수 있는 방법을 찾았다. 약간의 창의력을 더한 처녀작 2개. 정지된 호수에 흐름을 더하고 살아 움직이는 구름을 넣었다. 정지된 사진에 움직이는 하늘을 넣었다. 더보기 [책 소개] 모닝 루틴 (쓰카모토 료) https://search.daum.net/search?w=bookpage&bookId=5250503&tab=introduction&DA=LB2&q=모닝%20루틴 모닝 – Daum 검색 Daum 검색에서 모닝에 대한 최신정보를 찾아보세요. search.daum.net 아침에 중요한 일들을 먼저 함. 선순환 패턴 만들어짐 효율이 떨어지는 저녁, 방해 받지 않는 오로지 나만의 시간. 글로벌 기업 CEO의 기상시간 디즈니 최고 경영자 4:15 스타벅스 하워드 슐츠 4:30 버진그룹 리처드 브랜슨 5:00 애플 팀쿡 3:45 “사람은 자신을 컨트롤 할 수 있다는 감각을 잃으면 자신감이 사라진다.” “자신감을 가지려면 자신을 컨트롤 할 수 있다고 생각되는 체험을 쌓을 필요가 있다.” “일찍 일어나기는 이 감각을 .. 더보기 집중력 강화에 도움을 주는 앱 뇌를 자극하여 시간을 관리하는 법에는 두가지가 있다. 1.도파민을 이용한 시간 관리법 내가 앉아서 공부하면서 할 수록 늘어난 시간을 확인하고, 그 뿌듯함으로 공부를 이어가게 만드는 방법. 예) 강성태의 스톱워치 공부법 적용)평소에 공부 잘되는 사람 2.노르에피네프린의 시간관리법 위기 상황일 때 우리 신체가 분비하는 노르에피네프린, 신체기능을 극대화 한다. 위기를 넘기기 위해 뇌는 고도의 집중력을 가지고 몸은 더 민첩해지는 것이다. 줄어드는 시간을 보며 절박함과 위기감을 고조시켜 집중력을 높이는 방법. 예) 뽀모도로 공부법 구글 타이머 적용) 평소에 잘 못하고 집중이 안되는 사람. - 뽀모도로 = 토마토 모양 시계. 25분 설정. 5분 휴식 다시 25분 공부. 몇 세트 반복 -구글 타이머 또는 비주얼 타이.. 더보기 200402 아이폰 배경화면 아이폰XR 기준 해상도 더보기 [200331] 추천 컨텐츠, 신사임당님 https://youtu.be/FG0rM-_WJ8s 저의 마음을 읽는 컨텐츠 제목이 있어서 눌렀습니다. "다 귀찮고, 하기 싫을 때 보세요." 귀찮다기 보다는 조금 과하다 싶을 정도의 무기력감에 눌려 있어서 보았는데 충분한 영감과 통찰력을 주는 영상이었다. 컨텐츠의 쓰나미 속에서 "컨텐츠"를 위한 컨텐츠가 아닌 "사람을 위한" 컨텐츠가 정말 귀하다. 더보기 도미노 피자 마이 키친 일년에 3,4번 정도 피자가 갑자기 먹고 싶어지는 날이 있다. 근처에 있는 도미노 피자에 방문 포장을 예약하고 30% 할인을 받기로 마음을 먹었다. 온라인으로 주문을 하러 들어갔는데 "마이 키친"이란 서비스를 발견. 내가 원하는 토핑을 조합해서 만들어 먹는 것인데, 여러가지 좋은 점이 있을 것 같아서 시도! 장점 1. 원하는 재료를 고를 수 있다. (야채든, 고기든 원하는 방향으로) 2. 그리고 재료는 상당히 충실하게 투입된다. 3.방문 할인 30%를 받으면 동네 저렴한 피자집에서는 발견하기 힘든 가성비 피자가 된다. 새우, 고기, 올리브, 파인애플, 피망을 푸짐하게 넣고 15,000원 정도의 M사이즈 피자가 나왔다. 상당히 가성비가 좋은 훌륭한 피자다. 동네에 저렴한 브랜드인 피자 스쿨 같은 곳에서는 .. 더보기 비지니스 레터 번역 코로나 관련하여 재택근무를 한다는 어느 업체로부터 받은 레터를 번역해 보았습니다. 보낸 곳은 모바일 디바이스의 '스킨'을 판매하는 곳입니다. The health and well being of our team is our highest priority and in light of the current situation regarding COVID-19, all of our employees are now working remotely. 현재 COVID19 사태를 고려하여 저희 팀의 건강과 안위가 최고의 우선순위라는 것을 알려드리며, 현재 저희 모든 직원들은 재택근무를 하고 있습니다. work remotely : 재택근무를 하다. the highest priority : 최고 우선순위 in ligh.. 더보기 이재성 박사님 추천 코로나19에 강한 면역력 갖는 3가지 작전 + 차 한가지 추천 요즘 코로나 관련한 정보들이 많습니다. 확실한 것은 방역으로 예방하고, 면역으로 이기는 겁니다. 지속적인 사회생활을 하는 사람들에게 완전 자가 격리라는 방역은 현실적으로 불가능하기 때문에, 걸리더라도 이겨낼 수 있는 면연력 강화가 굉장히 중요합니다. 일부에서 얘기하는 비타민C 메가도스를 통한 것도 면역력 강화라는 측면이지요. 이재성 박사님께서 유튜브에서 아주 좋은 방법을 알기 쉽게 설명해주셨습니다. 저희 어머니가 먼저 보시고 알려주셨네요. 박사님이 말씀하시는 3가지 작전과 추천하는 차 한 가지 살펴보시고 실천하면 좋을 것 같습니다. https://youtu.be/0sFCdPsowZU 출처 : 이재성 박사의 식탁 보감 요약 1. 잠을 충분히 잔다 제가 아는 의사 분도 지금 시기에 잠을 줄이는 것은 아주 어.. 더보기 이전 1 2 3 다음
